禁煙豆知識〜禁煙とは?〜 |
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●『禁煙』とは?
『禁煙』って、何でしょう?(笑)『禁煙』ってどういうことなんでしょうか(笑)。
このサイトでは、『禁煙』を後者の『タバコを吸う習慣を断つ事』として、考えてます。
実は『禁煙』って、やる事は2つしかありません。
『ニコチンを体から抜く』事と『タバコを吸わない生活に慣れること』
・『ニコチンを体から抜く』
・『タバコを吸わない生活に慣れる』
強いて言えば、「タバコを勧められても、断る」、「タバコを吸いたくなるような場所、機会を避ける」。
禁煙中、『タバコの事ばかり考えてしまって・・』、という方多いと思います。
いずれの人にとってみても、『禁煙』は タバコをやめる、やめないはともかく、決して無駄な経験にはならないと思います。『禁煙』て。
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