禁煙に関する情報サイトです、あなたに合った禁煙方法探しや禁煙成功に是非お役立てください！

●喫煙と美容

女性にとって皮膚のたるみや、染み、シワは、美容上最も気になる事柄なのですが、
ここにも喫煙はいい影響は与えないようです(汗。

タバコの煙に含まれるニコチンは、皮膚に栄養を供給する毛細血管を収縮させるので、
肌の乾燥が進んで、皮膚に細かいシワが出来やすくなり、
その結果必然的に、肌や髪、眼などの老化を早めてしまうそうです。
また、ニコチンはビタミンCを壊す（ビタミンCはメラニン色素の代謝に関係しています）ので、
肌の色が悪くなったり、シミなども出来やすく（消えにくく）なるそうです。

また、喫煙によって体内に生じる大量の活性酸素が、
皮膚の張りを保つコラーゲン線維の合成を阻害してしまうと、
皮膚に張りのない、シワの多い、喫煙者に独特の風貌になってしまうそうです。
このような喫煙者独特の風貌を「スモーカーズフェイス（喫煙者顔貌）」と呼んでいます。

下記画像は2001.9.27付のBBCの記事からの引用です。
双子の女性のうち一人が40歳まで喫煙した時、
その風貌がどのように違ってしまうかを想定し作ったものだそうです。

http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1566191.stm

また、喫煙は歯や口臭にも影響を与えるようです。
タバコの煙は、歯を直接黒くしますし、活性酸素の働きによって歯肉も黒ずみをおこし、
喫煙による歯肉の血行不良と免疫力低下のよって歯周病になりやすくなるそうです。
歯茎からの膿の臭いや、肺から出るタンの臭いなど、
呼吸器に染み付いてしまったタバコの煙成分の臭いは歯を磨いても消えません。

「スリムになりたい」といった理由から喫煙する女性も少なくないようです。
喫煙する事によって、一見痩せたように見える時があるかもしれませんが、
これはいわば健康状態が崩れて「やつれている」ためで、
一時的に体重は落ちても、脂質異常が起こり、内臓肥満のリスクが増加する原因になるそうです。

また、「タバコをやめると太る」「タバコをやめると便秘になる」
という理由から禁煙に踏み切れない女性もいるようですが、
禁煙で一時的に体重が増加しても、身体からニコチンやタールなどの有害成分が抜ける事で、
身体の代謝がよくなり、喫煙中よりも効果的なダイエットを期待できますし、
便秘についても、ニコチンが身体から抜ける数日の期間を過ぎれば正常に戻りますので、
せっかくですから、その間に様々な便秘解消法を試してみるのも良いと思います。