文太の禁煙放談〜ニコチン切れ〜 |
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禁煙を決意してから、はじめのビッグウェーブ(笑)が来るまでの時間って
僕の場合、こじらせた風邪の最中だったので、この波をあまり意識しなくてすみましたけど、
はじめの3週くらいまで、
で、その時期僕も思ったのが、
結論から言うと、「ふかしタバコ」、やめたほうがいいです(笑)
ニコチン切れ症状には個人差がありますが、
だからはじめは3時間禁煙でもいいと思いますね。
禁煙に限らず、はじめの一歩を踏み出す事が「小さくても、大きな一歩」だと思うんですよね。
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