文太の禁煙放談〜喫煙癖〜 |
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僕が禁煙する前の事なんですが、ひょんなことから『癖』について考えた事がありました。
『癖』でポピュラーなのが“貧乏ゆすり”ですが、
他のいろいろな癖にも共通しているのが、ほぼ無意識的にやっているところです。
髪の毛を、それこそ一時間以上さわっていることもしばしばで、
タバコ吸った事のない人に、禁煙がどういう感じなのか伝える時
禁煙って、ニコチンを体から抜くと同時に、この『癖』にも似た習慣に頼らずに、
タバコ以外に、自分がリラックスできる事、いろいろ試してみるのが、
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