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文太の禁煙放談〜タバコとβカロチン〜

「タバコ吸う人がニンジン食ったら、がんになるらしいぞ!」・・・衝撃です、知人が聞かせてくれた、実にショッキングな話題です(笑)。

↑なわけはないだろうということで、ちょっと調べてみると、どうも「βカロチン」の事のようで。
βカロチン。主にニンジンなんかに多く含まれるプロビタミン成分ですね。
(うーん、ここの部分のみで先の発言の“ニンジン食べたら・・”という解釈が生まれているようだ、恐ろしい・・)
(※ビタミン前駆体、βカロチンは体内に吸収されるとビタミンAになる)

これを大量喫煙者、いわゆるヘビースモーカーの人が摂取すると、
肺がんを誘発するリスクが高くなる、という事のようですが・・
【All About “β-カロチンはさらに肺癌の危険性を高めます 喫煙者はサプリメントに注意を!”】

ようするに、注意すべきは喫煙者がサプリメントなどでこれを摂取する場合。
喫煙者は食事から摂取する以上にサプリメントからのβ-カロチン摂取を控えましょう、という事のようですね。
間違っても、「これからニンジン絶対食わねぇ!」とか、言い出さないように(笑)
くどいようですが、誤解のないように念を押しておきます(笑)

「タバコ吸う人がニンジン食べたらがんになる、というのは大間違いです
むしろ野菜は積極的においしくいただきましょう。(笑)

サプリイメージ このケースに限った事ではなく、サプリメントは便利な反面、
摂取に際して注意が必要ってことです。

あ、しっかり前もって自分に必要な成分と注意点をおさえておけば、
サプリメントは便利なものには違いないですからね、
間違っても「もう二度とサプリメントなんていらねぇ!」なんて言い出さないように(爆)。

というわけで、 「タバコ吸う人もニンジン食ってエエんよ」、と言ったら知人も一安心、という 至極当然のオチでございました。





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