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タバコとコーヒー、タバコとパチンコ、タバコとお酒。
喫煙者にはよくお分かりだと思いますけど、
日常何気なくタバコとセットにしている｢相方」ともいえるものがあります。

休憩の時、必ずコーヒーとタバコだった人。
パチンコが好きで、台の前では必ず吸っていた人。
お酒を飲みながら、タバコを吸うのが好きな人。

タバコもそうだけど、むしろセットになっている“相方が好き”(笑）。
禁煙すると、このタバコとセットになっているモノ・事柄にも、どう対処するかがポイントになってくるわけです。
「なんだよ、それもやめろって言い出すのかべラボーめ、表に出ろコノヤロー」とか言わないで下さいね(汗

僕はコーヒーが好きなので、禁煙の最中、
コーヒーを飲む時どうしても｢何か物足りない｣と感じていました。(今は全然感じませんけどね)
でも、コーヒー飲むこと自体を避けようとは思いませんでした。
まあ、コーヒー飲んでもタバコは吸わないという「慣れ｣が必要だと思ったからに過ぎないのですが・・

じゃあ、禁煙中はパチンコもお酒も積極的にやるほうがいいのか？！っていう事でもありません(汗
問題は、｢場｣にもあるような気がしてます。

つまり、喫煙への欲求が強い間は出来るだけ｢喫煙が頻繁に行われている場所を避ける。」ということ。
パチンコ店、飲み屋、喫煙が出来る休憩所。
期間は、一般的に、禁煙してはじめの三週間程度、身体からニコチンが抜ける間。
僕の場合は、仕事での休憩の際、しばらくの間は喫煙所とは別のところで休憩するようにしてました。

つまり僕の中で、｢休憩｣＝｢コーヒー」＋｢タバコ｣、という図式だったものから｢タバコ｣を差し引くために、
｢喫煙できる休憩所」を自分から意識的に避けた、ということですね。
これを禁煙初期段階にやってましたね。

禁煙している人にとって、お酒やコーヒーを飲むとき、喫煙場所から距離を置くことは比較的容易だと思いますが、
パチンコなんかは｢場｣そのものに意味があったりするので、
禁煙をお考えのパチンコ好きの方はこの間、さらなるパチンコ攻略法を練る意味も込めて、
しばし店から距離を置いてみるって方向で(笑）。

勿論、はじめからそういった「場」を特に避けなくても大丈夫、禁煙できますよって人もいると思います。
そうでない人も禁煙の初期段階でしっかりニコチン抜けたら、大概の人は周囲に喫煙者がいる｢場」でも、
タバコへの欲求ってかなり軽くなると思います。

タバコやめたいけど、お酒もコーヒーもパチンコもみんな好きだ、我慢できねえ(笑）って人こそ、一考の余地アリってことで。