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文太の禁煙放談〜ワタクシ的禁煙グッズ〜

無性にタバコが吸いたくなる時というのは、喫煙される皆さんはご存知だと思いますが、

  • 食後
  • ストレスやプレッシャーを感じる時
  • 仕事の休憩時
  • 車の運転時(特に乗車直後)
  • 終業直後
  • 飲み屋
  • 人が吸っているのを見たとき(傍で、或いはテレビ、映画等も)
  • その他、“間”をもたせたい時(人によってはトイレの個室等も)

なんかがメジャーなところかと思います。
禁煙中に、この様な場面でタバコを吸う代わりとなる、様々な代替品が売られたりしているわけですが、
僕の場合は、ニコチンを補うものや、タバコのように口にくわえるようなものは、
使いませんでした。
ぶんたイメージ (特に深い理由はありません、タバコを少しでも想起させるものはパスしたかったというだけで、
もし、僕がもっとヘビースモーカーだったら、必要だったと思っています。)

僕が使ったのは、よくあるガム、飴もそうですが、
メインはコンビニなどで売っている、強力なミント系菓子(?)でした。
(「F●●SK」に代表される、強力にスーッとする、あれです。
誤解のないように書きますが、この御菓子に禁煙効果があるわけではありません。(笑)
あくまでも、口寂しさをまぎらわせる目的ですので、ご理解ください。)

タバコが吸いたくなる上記のような場面には、すぐ取り出せるように、
ポケットにはいつも持ち歩いていました。
とにかくその場を、タバコへの誘惑からやり過ごすために、いつも食べてました。

ただ、いかんせん、タバコの代替品として食べているわけですから、
まだまだタバコは吸いたいわけですね。でも、僕の場合は
『タバコを吸う事で間をもたせようとする習慣(癖)』
『タバコを吸わなくても間はもつ』、という、
今となってはきわめて当たり前の事実ですが、当時はそれに慣れることでいっぱいいっぱいでしたので(笑)、
しばらくはこの御菓子を頼りにしてましたね、しょっちゅう口がスーッとしてました。(笑)


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