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禁煙をはじめて、一ヶ月を過ぎる頃には、体に様々な禁煙の効果が感じられるようになりました。

個人的に、最も印象的なのが「朝、歯を磨くとき、吐き気をもよおさなくなった」という事ですね。
以前は毎朝、鏡に向かって歯を磨くと必ず吐き気をもよおして、
朝からオエ、オエ、言いつつ涙目になりながら歯を磨いていたのですが、
それが全くなくなりました。奥歯までしっかり磨けます。（笑）

寝起きが若干、良くなったとも感じました。
体の疲れの回復度合いが早くなったと思います。
タバコが身体から抜け始めると、身体のいろんな部分で、
落ちていた性能が少し元に戻るような感じを受けました。

あとはよく言われる味覚ですね。
禁煙すると「食事がおいしく感じられるようになるから、太りやすい」というような事を
どこかで見たり聞いたりした気がします。
味覚の回復のせいなのかどうかわかりませんが、禁煙後、体重が増えたのは事実です。

ただ僕の場合、「おいしく感じるから食べ過ぎる」、という事に加えて、
口寂しさを紛らわせる意味での間食が増える事も、太る要素なんじゃないかと思いました。
何だかんだと食べたり飲んだりしてましたので（笑）。
確かに体重は若干増えましたが、でもあんまり気にしないようにしてました。
なによりタバコを吸わない生活の『快』を体で感じはじめていましたから。